白晝黑夜忙忙碌碌的生活中，有個三天二夜(11月3日到5日)的恩典，參加生命之母團體李秀華老師在台中聖愛山莊帶領的「靜禱避靜」，誠如聖女大德蘭所言：靜禱是與天主的交談，讓個人回歸自我的心靈城堡，獨特地與天主會晤。參加這次的避靜，來自北中南不同的城市，大多參與過靜禱的線上課程。
    此次避靜安排六個講題：「避靜導言」、「靜心靜禱」、「教會的寶藏」、「抒發信德」、「收斂心神的靜禱」和「生命的活泉」，讓大家對靜禱有更深刻的認識和體會。更重要的是實際操練，所以有多次的「靜禱實作」，配合感恩祭、明供聖體、和好聖事，身心靈被靜默和祈禱所充滿，更加親近天主。以下是參與夥伴的心得：

    很感謝天主恩賜的時間，也感謝秀華老師辦理避靜，之前參加多天的避靜大多是以依納爵神操為主，但對於這樣避靜很是受用，而且與自己很契合，喜歡這樣獨處及沉澱，從剛來到現在要離開一直在天主的懷抱中，充滿喜樂及平安還有交托信賴，對於靜心靜禱更加了解，雖然還做不到位，但是我不放棄希望繼續下去，祈求天主給我這動力及堅持，能不斷不斷地向祢靠近。~~琪
    重新學習跟天主連接連結。享受跟自己相處的自在、舒服。在同學身上看到恩典、感謝、活力、信仰之同心。聖經沒有忘記，只是被蓋住了，連結上了，就開始有流動。~~雅
    「避靜」總是很吸引我的一種活動，抱著渴望的心參加了這次的避靜，我沒有特別的祈求要獲得什麼，就讓聖神隨意帶領。這次避靜最吸引我的是大家一起做靜禱和自由時間，在寧靜中與天主在一起，無論是坐在聖堂裡或是在緩慢的步履間，雖然人數不多，但我覺得這是精華的一班，同學的分享讓我不時想掉眼淚，感謝天主！這是一次身心靈都滿足的避靜。~~珍
    靜心靜禱帶給我無論在生理、心理、靈性上有顯著的改變，生理上很多不舒服的症狀得到舒緩，特別在心悸、呼吸上，我意識到自己經常緊繃、僵硬，常常在靜心靜禱的時間外，提醒自己想到老師帶領中所說的「注意到它、陪伴它和它在一起！」於是我慢慢開始找回自己和自己在一起。在心理上，有被天主的愛充滿，在靜心靜禱，我的恐懼、不安，釋放了，不再燒腦，可以安心沐浴在主的愛中，有種安全感真正的平安！在看待以往的人、事、物上角度看法有很大的改變，是天主的愛淨化、轉化了我，倚靠祂的愛與力量，我開始學習去愛、去寬恕，與父母、公婆和解，我可以活到今天，是因為天主的愛。感謝老師帶領靜心靜禱！感謝讚美好天主！~~惠
    「忙中偷閒的避靜」讓我因有天主的愛儆醒自己，不可成為心盲之人，體驗天主所賜的黑暗，全為教我如何再見光明，黑夜仍有明燈，全心、全意、全靈更要全力歸向上主，信靠這永恆不變的主，不畏跌倒時所帶來的傷與痛，滿足於在主的愛裡，也要激勵自己無論做任何事，應為光榮天主而做，學習如何肖似天主，為一生的功課。~~玲
    此次避靜在靜禱，對於分心有很大進步，專注在呼吸中，吸-吐，我有一次似乎吸進十字架和耶穌的苦像，每一次都是如此，內心是平靜的。
週六晚上明供聖體時，也有類似的感受和恩寵。每天我參加平日彌撒，領聖體聖血，每天領的恩寵最多，每天能領聖血，耶穌為我們流的聖血使我淚流滿面，感謝天主！別人如何做是他的事，我領受那麼多，應多奉獻、見證、分享，感謝天主！~~珠
    很喜悅能有三天二夜的避靜，與主親近，特別是以靜禱的方式，讓心靈更加平靜，多一些時間默思天主以及對靜禱有更多的操練，特別在同學們的分享中，見證天主的愛以及偉大奧妙！將天主存留在心中或常常意識天主的臨在。謝謝秀華老師的帶領和安排，對自己的生活有新的調整和期許。~~媛
    真是天主的安排有幸參加聖愛山莊的第二次避靜，天主的愛永遠在，以前沒有在觀注而活得有些累，跟李老師學習靜禱，不知道靜禱的功力如何，但我隨時隨地都稱謝天主的恩寵，隨時的臨在，感謝天主安排每天的平靜、平安生活步調，每天都可以應對，每天的不一樣而應付自如。主！我除了感謝就是感謝。~~鈴
    肯定課程對於繁忙的現代人，提供了良好的方法，教導靜禱與建立與主的親密關係，建立安靜的默想，凝視主愛同在，並提供身心靈充電之良好管道。~~朱

    結束前，李秀華老師帶領大家對自己的靈修生活做一個調整，或增減或補足或更新，讓這次避靜的體悟和覺察，帶回自己的日常生活中，決志「靈修生活的建立」。天主不只是在山上，也在日常生活的每一天。為我們舉行彌撒和和好聖事的劉慈智神父，送給每個人他親筆抄寫的經文，令我們感動天主的愛默默存在！最後我們一起走向天主的聖殿，將決志「靈修生活的建立」奉獻到祭台前，祈願天主的臨在不只是在山上，也在日常生活的每一天。

曾淑媛