見證分享 Witness To Faith

美好的洞察之旅~靜心城堡工作坊

JAN 29,2024

    2023年12月1日到3日,在聖愛山莊舉辦的靜心靜禱工作坊,對於渴望從心理和信仰的知識和經驗來處理生活中的困頓,願意透過學習靜心靜禱來看自己,和處理身邊發生的事物的學員來說,這真是一趟奇妙的發現旅程,同時也是身心靈得到治癒的安歇之旅。我們來自不同的地方,不同的信仰,透過李秀華老師的帶領,我們好像一群孩子進入了一座美妙的探索的城堡,不是探索別人,是探索自己的城堡,但是透過在團體中的分享,彼此愛的建樹,使自己城堡內的小我,自我和大我有整合的方向。也深深體會到雖然只有短短3天的相聚,卻對我們發生深遠的影響,大家還相約明年靜心城堡裡再相見。

秀華老師用短短的3天帶領我們靜心靜導的基本功,透過深呼吸、放鬆、覺察、安靜,最後靜禱與主對話。我們的心安靜了,可以活在現時現地,聽老師的教導。在寧靜的山莊裡,我們感謝天主,讓我們有這一切的恩典,學員間的友愛,優美的環境,可口的食物,盡心服務我們的工作人員等等,這些都是白白得來的愛,在年終歲末,我們的確有了豐富的收穫,也很願意分享給人。以下是我們的心得和感謝: 

  • 在這幾天的靜心城堡工作坊中,第1天認識小我、自我、大我的人格結構,在察覺的歷程中,讓我們能夠分辨不同層次的小我有很多面向,有助於幫助我們了解小我的一些問題,第2天的課程,我們意識到自我,學習強化自我察覺,體驗到自我的存在,以及自我該如何繼續成長,第3天啟發如何引發每個人的大我特質,實際操作如何發展大我的特性,讓大我的特性進入我們的內在,進而認同大我的特性,讓大我的特性展現在我們的生活之中,豐富我們生命價值。(辰)
  • 感謝天主讓我參加這工作坊,雖然之前有參加過,再次的學習也有新的體認和覺察,在人生的不同時刻,有了不一樣的體會。有過一段靜禱的經驗,再次看小我、自我,讓過去對自我的糢糊感變得肯定和清晰。感謝同學們無私的分享過去生命歷程,看到天主在每人身上有不同的恩賜,從苦痛中讓生命更有韌性。(珍)
  • 這個課程讓我了解什麼是小我、自我、大我。小我是情緒、需求,從中找出自已的小我部分,我知道自己像是亂跑的猴子,毛燥的個性,原來生活上可以由此來察覺小我。生活上靜心察覺,透過深入了解自己,我們能夠更好地理解自己在社會和人際關係中的角色。自我覺察的過程中,反思自己的價值觀、信仰和行為,有助於建立更有意義和和諧的生活。(Kevin)
  • 這次的活動我領受了很多,活動課程的設計我覺得很棒,逐步抽絲剝繭地回顧生命,讓我看到一些問題的根源,也學習重整自己的生命;而在彼此分享的時刻,大家的鼓勵和建議,讓我感受到支持的力量。此外,大家真誠地分享自己的生命故事,一方面讓我很感動,另一方面也讓我有所啟發:每個人都有一個獨一無二生命故事,雖然面臨沉重的考驗,但都依靠天主,勇敢地面對這一切,努力想要讓自己的生命變得更好也更自由。謝謝秀華老師,也謝謝大家,藉著這次的共融,喚起我分享的動力,也讓我看到:我們都是天主最愛的寶貝!(偉)
  • 透過這次的課程,學習到用不同的方式,認識自己瞭解自己改變自己,特別是從小到大的慣性思考模式,真的不容易;很珍惜大家每一次的珍貴分享,每每聽到大家的分享,都有很大的收穫及感動,感謝天主對我們的愛,也感謝天主揀選我們,讓我們可以一起上課,透過愛天主的大家聚在一起,每次都有不同的火花,也喜歡秀華老師的帶領,循序漸進的課程加上祈禱,容易理解及學習,持之以恆的練習更為重要。期待明年一起上進階課程。(如)
  • 經過了一夜的沉澱,我非常喜樂地發現我們的「大我」是多麼的美好圓滿!感謝老師、靈修同伴們3天的陪伴關懷,祈禱天主聖神繼續祝福我們的靈性友誼。(靜)
  • 這3天2夜的學習,我懷著一顆學習的心來聖愛山莊接受新的知識,課程結束了,也帶著滿滿的喜悅回家。上課的內容是我從來沒有學習過的,未來需要練習才能有所成長,同學們也把寶貴的驗歷分享給大家,令我感覺到滿滿的收獲!感謝主!(重)
  • 感謝讚美天主,在天主聖神的引導與老師的帶領下,我們每一個人都那麼勇敢的分享自己的生命,也陪伴彼此,因為天主的愛我們才能在聖愛山莊相聚。靜心靜禱中覺察自己,在課程中一步步從小我走到自我,來到整合中的大我,這樣的操練,讓我重新「看見」自己,覺知自己深層的核心問題,找到內心那個小小孩,需要耶穌的醫治和愛內心的孩子。更重要的是往內心深處,找到自己與主單單在一起的平安與療癒! (惠)
  • 這幾天更深的學習靜心靜禱,認識自己,統整小我,學員們真實的打開自己,讓我看到每個生命都有他的不易處,幸好有天主的愛陪伴,讓我們的人生可以改寫。謝謝老師的帶領,在更多安靜中接觸自己,察覺自己內在,接納自己,陪伴自己。在最後找一個東西獻給耶穌,帶回家當作定向決志的記號,我找個小石頭,看到它就提醒我到要發展大我的特質。也紀念我在2023年末在聖愛山莊得到的溫暖、友誼、美景和神的祝福。(真)
  • 我發現在靜心靜禱的好處,我的內心沒有之前那麼躁動。對小我的察覺也出乎我意料,這隻忙碌亂飛的花蜜蜂,有了一個定向,需要加強自己的目標,不盲目隨風起舞,讓有方向的向日葵在陽光下長大。這個工作坊幫助我察覺自己過往未曾發現的自己,收穫很多,還擁有大家良善的美好情誼。(雅妮)
  • 秀華老師用心,用愛授課,山莊寧靜,遠離塵囂,讓人容易專心學習。我覺察到需要安靜感受身心,在吃飯和休息時都禁語是有幫助,也須如此做。(家)
  • 學習到靜心靜禱基本功的操練,有放鬆,有專注,體驗當下的自己與觀照自己的身心靈。另類的自我察覺,發現並找到內在的小我,經過歸類後,清楚意識到自己的特質,當中因受傷而有的小我,是要多照顧,多領受主恩。(蓉)
  • 謝謝老師用心與專業,課程安排架構清晰,由淺入深,有生命力,很容易跟得上。靜心默觀部份幫助很大,有條理,提供我回家後自我練習。(瀞)
  • 很實用的工作坊,具體操練小我、真我、大我,比較清楚看到各自角色的差別。也透過老師帶領的靜心靜禱,讓陽光、力量、希望和愛充滿我的心,看到小我充滿了忙碌和掌控。我在精心設計的課程中,遇見真實的自己。(卿)
  • 學習分辨真我與小我,靜心靜禱的禱告方式很得釋放。回去要操練規律和運動,感覺老師就是真我領軍的人,是典範。 (琦)
  • 認識小我、真我、大我,實際的操練靜心,發現鴕鳥小我,讓我正視沮喪,不掩蓋,更多去了解這個小我,也知道耶穌正與此時的我同在。每次的課程都把我更拉近耶穌,也提醒自己回去要持續操練和保養自己。謝謝老師溫柔的帶領。(琳)
  • 老師親切沉穩的帶領認學員更容易進入靜心靜禱的學習,我體驗到小我、自我和大我的關係,終於知道跟自己在一起是甚麼意思,更深的認識自己和神。(玟)
  • 課程的操練對察覺內心到全人整合很有幫助。(佳)
  • 簡單的放鬆靜心練習很容易回家繼續,自我的覺察真的幫助我更深的分辨自己意識的核心和小我。彼此的分享很重要,以不同的角度來了解小我、真我及大我。每次練習幫助自己更放鬆。(雷)
  • 我頓悟到保祿說的內裡一天新似一天,原來是指靈魂的興盛,真我的強健,活力湧流,我願意讓真我來指揮,與神合奏出「大我」樂章,有信望愛,滿有喜樂與平安,充滿力量和勇敢自信的進入人群,服務人群。(芝)

    沒有人是完美無瑕的,透過不斷的學習和靜心靜禱,我們明白當自我能指揮小我,發展出大我的特質,這會讓我們的生活更臻圓滿,活出基督的面貌。